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二日酔いに効果抜群なしじみ

二日酔いに効くしじみ
しじみに含まれる「オルニチン」が肝臓に作用することから、しじみの味噌汁が二日酔いに効くといわれています。
しじみは肝臓の守護神といわれますが、しじみが肝臓に良いといわれるのは、メチオンニンやビタミンB2などの働きによるものです。
特にメチオニンの作用が大きいといわれます。

二日酔いは、吐き気や脱水、頭痛、、筋肉痛、睡眠障害などが主な症状としてあらわれます。
二日酔いの時は体内の糖質や水分が不足しています。
二日酔いを引き起こす原因によって解消方法も異なります。

二日酔いに効果的なレシピ
二日酔いにおすすめレシピは、定番の朝の日本食。
納豆と卵、焼き海苔と味噌汁です。
たんぱく質のバランスが良く、蜆は二日酔いに効果的です。

この時の味噌汁は、「しじみ汁」が良いですね。
体内にアルコールが残っている場合、アルコールの分解を早める効果があります。
しじみの味噌汁は、吐き気による脱水やだるさや頭痛、吐き気や疲労といったアセトアルデヒドが原因で起こる二日酔いに効果的です。

しじみの栄養分と畑のミネラルが凝縮された味噌の栄養分を一緒に摂ることが出来、二日酔いなど一気に吹っ飛んでしまいます。
一番は、不快な二日酔いを起こすほど飲み過ぎないことです。